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La rehabilitación física cuenta hoy en día con diversas áreas para el tratamiento y prevención de lesiones o enfermedades graves. Por ello, contar con un servicio especializado de terapia física puede orientarte sobre el tipo de tratamiento que necesites según...

La etapa del postparto es un momento de cambios intensos en el cuerpo de la mujer. Una de las zonas que más se ve afectada durante el embarazo y el parto es el suelo pélvico. Esta zona, formada por músculos...

El tobillo es una de las articulaciones que más carga soporta en la vida diaria y durante la práctica deportiva. Cada paso, cada salto o cada giro exige que esta estructura responda con estabilidad y movilidad a la vez, por...

En el mundo deportivo, las lesiones graves suelen acaparar toda la atención, pero son las microlesiones las que pueden marcar la diferencia entre un entrenamiento exitoso y una pausa prolongada. Muchas veces los deportistas, tanto amateur como profesionales, normalizan el...

Diseñar un plan de ejercicios no solo implica elegir movimientos al azar, sino construir una estrategia estructurada que equilibre esfuerzo, descanso y progresión. Muchas personas inician con entusiasmo, pero abandonan al poco tiempo por falta de resultados visibles o por...

La recuperación muscular no depende únicamente de la intensidad de los ejercicios o de la precisión de los tratamientos terapéuticos; un elemento muchas veces subestimado pero indispensable es el descanso. En el ámbito clínico, el reposo bien planificado se convierte...

En una publicación anterior hablamos sobre la relación entre el bruxismo y el dolor de cuello, y cómo la tensión mandibular puede irradiarse hacia otras zonas del cuerpo; ese mismo principio de conexión aplica al resto del cuerpo: una mala...